用 ChatGPT 复习考试：先做诊断，再安排错题重练 - AIPlan

考前 21 天，先花 90 分钟做一次诊断，再决定背什么。诊断的做法是：拿 30 道覆盖全考纲的题限时做一遍，按知识点统计错题，把错误归成 3 类（不会、记混、看错题），只复习前两类里出现 2 次以上的知识点。跳过这一步直接刷题，你会把 70% 的时间花在已经会的地方。 诊断卷怎么出，别让它出成练习卷 提示词里必须写清题型分布和难度比例，否则模型会给你一份全是中等题的卷子，诊断不出任何东西。 按下面要求出一份诊断卷，满分 100 分，限时 60 分钟： 范围：第 1 到 6 章（我把目录贴在下面）。 题型：单选 15 题（每题 2 分）、计算 5 题（每题 8 分）、简答 3 题（每题 10 分）。 难度：基础 40%、中档 40%、综合 20%。 要求：每个知识点最多出 2 题；不要给答案；题号后标注考查的知识点编号。 「标注知识点编号」这一项是整个流程的关键。没有它，你只知道错了 9 题，不知道错在哪一章。 把错误归成 3 类，只有两类值得重练 错误类型 判断方法 处理方式 不会 完全没思路，写不出第一步 回到教材，重学该知识点 记混 有思路，公式或概念张冠李戴 做对照卡，每天看 1 次 看错题 会做，但漏条件或算错 只练审题，不重学 第三类最容易被误判成「不会」，然后被塞进复习清单，占用大量时间。判断办法很简单：把错题重做一遍，如果不看答案就能做对，它大概率属于第三类。 统计时按知识点计数，不按题型计数。同一道大题里错在两个知识点，就记两个。一个知识点错 2 次以上才进重练清单，只错 1 次先放着。 让 AI 当出题人，不当解题人 复习阶段最常见的浪费，是让模型直接给答案。看完解析觉得「懂了」，三天后同类型的题还是不会。改成让它出题、你答、它只判对错。 一个可用的循环，每轮 25 分钟： • 你贴出一个知识点编号，要求出 5 道题，从易到难，难度标在题号后。 • 你先写完 5 道答案，再让它逐题判对错，只写「对 / 错」和「错在第几步」。 • 错题要求出 2 道同知识点的变式题，隔一天再做。 第 2 步的「错在第几步」是重点。写成「第 2 步：把边际量当成了总量」，比「思路有误」有用得多。 上传讲义，让它按你的教材出题 把课件 PDF 或手写笔记拍照上传，模型就能按你实际学的内容出题，而不是按通用考纲。上传限制这几项值得记住：文档和演示文稿单文件最大 512 MB，文本与文档文件每个上限 200 万 token，表格类文件约 50 MB，图片单张 20 MB。 每小时能传的数量是 3 小时内 80 个文件，免费版每天 3 个。把一学期的课件拆成 12 个文件一次传完完全够用，但免费版要分 4 天。 注意扫描件可能读不出手写公式，尤其是拍照角度歪的。传之前先自己翻一遍，模糊的页重拍。 间隔复习的间隔，用 1、3、7、16 天 第一次复习在新学后第 1 天，第二次第 3 天，第三次第 7 天，第四次第 16 天。四次之后进「每月一次」的清单。 每次复习只做两件事：合上书复述该知识点的 3 个要点；做 2 道题。总时长控制在 8 分钟内，超过 8 分钟说明这个知识点仍然没掌握，要回炉重学而不是继续复习。 这个节奏对记忆类内容有效，对计算类内容还需要加一步：每次复习必须完整写出推导过程，不能只在脑子里过。 模拟考怎么安排 考前 7 天做第一次全真模拟，考前 3 天做第二次。两次都用同一套时间限制，中间不查资料、不暂停。 模拟后看两个数字：完成率（做完了多少题）和正确率。完成率低于 85% 时，先解决速度，不要再补新知识点。提速的办法是限时做单题型，比如 15 分钟做 10 道单选。 正确的题也要看一遍解析，但只花 1 分钟，目的是确认「我是真会，还是蒙对了」。蒙对的题按错题处理。 两次模拟之间不要再做整套卷子。中间那 4 天只做单题型限时训练，每次 12 到 15 分钟，一天最多 2 次。整卷做多了会习惯性疲劳，反而看不出真实水平。 考前最后 48 小时做什么 只看两类材料：错误卡片和公式页。这两天新增的知识点，考场上真正能用上的概率很低，而它们会挤占短期记忆。 具体安排：第一天上午过完所有错误卡片的第 1 到 40 条，下午把计算题的推导完整写 6 遍，晚上早睡；第二天上午只重看标红的 12 条，下午不再做题，检查证件和考试工具。 别把 AI 的解析当标准答案 模型在计算题上会算错，尤其是多步代入和单位换算。凡是有标准答案的题，以标准答案为准；没有标准答案的，把它的每一步算式抄下来自己复算一遍。 复算方法见用 ChatGPT 学数学，那篇讲的是怎么检查基数、步骤和独立复算。 遇到反复错的概念，别急着背结论，回到定义层重问一轮正例和反例，方法见难懂概念怎么问 AI。概念通了，同类的 5 道题会一起通。 整轮复习结束后再沉淀成一份能翻的笔记，别留一堆散落的对话，结构见学习笔记的整理方法。 复习计划里如果有 3 天以上连续中断，把剩余天数重新分配，不要试图补回漏掉的内容。考前 5 天内新增的知识点，只记结论不做推导，这是取舍，不是偷懒。本文提到的上传限额和菜单路径截至 2026 年 10 月 18 日核对。 参考资料资料核对日期：2026-10-17 • Text generation • Uploading files and audio to ChatGPT | OpenAI Help Center 延伸阅读• 用 ChatGPT 学数学：先要一个提示，再检查每一步 • 难懂概念怎么问 AI？要求例子、反例，再自己解释一次 • 用 ChatGPT 整理学习笔记，别只保存一份摘要